おおた100kmアドベンチャーウォーク

上の子が2013~2015の3年間
お世話になったタイトルの企画。
今年からチビも参加資格を得たので
「楽しい楽しい」と暗示をかけて無理やり申し込み。
最初は嫌々でしたが
やはり兄弟の血。
最後は楽しく参加してきました。

で、この企画中
勝手に「裏おおた100キロアドベンチャーラン」として
5日間で100キロ走っている私。
今年は
8/2
インターバル アップ3 1000×5 ダウン5
8/3
朝6キロ 夜15キロAVE5`30
8/4
朝3キロ 夜25キロAVE4‘30
8/5
朝6キロ 昼21キロ2時間
8/6
アップ5 5000TT 20‘10 ダウン5
計109キロ

子供同様
私も100キロ完走しました。

ま、自己満です。
にしても20分切れないな・・・・。。

7/17 ブランクは大きいどころか

7/17
5000に挑戦するも
入り3‘47 ラップ2 4‘02・・・・リタイヤ。。。

脚 心肺 精神力 すべてにおいてダメ。

夕方、いつもの運動公園
・・・久しぶりですが、
アップを始めると見慣れた顔・・・
S名さん。
「走っているって目撃情報があったので立ち寄りました」って
ツイッターだかラインだか、ガラケーのおじさんには
情報網理解できません。

で、5000m走る旨を伝えたら
「いけるところまでついていっていいですか?」って
???え???間違いなくあんたのほうがって思いましたが
既に18キロ走った後だとか、、、、さすが。。。

で、トラックでスタートが、
やっぱり後ろからモンスターに張り付かれると
無理して突っ込みすぎで、、、、
かっこ悪いところ見せたくなかったですが
2キロで「すみません、止めます。。。」
で、終了。。。
もちろんS名さんは息も切れずに
「このペースなら意外といけましたよ。」って
・・・。
はあ、情けない。
やっぱり落ちるところまで落ちてる。
今月はいろいろ試してみて下地を作って
来月からミズノランを徐々にはじめていきたい・・・ですが
そこまで体と心が追いつくか。。。。

大阪まで4カ月
まだ間に合うと信じて・・・。

あれから6年

走り始めたころは
走り方が分からなくて毎日5000mダッシュをしていました。
その年のスバルマラソン 5kの部で
初めて正式なタイムを見て19分台前半で
うれしかったようなまだまだ前がいるんだな。。。だったような???
大会では19分台が出せていましたが
練習では全然20分が切れなくて
・・・確か1年くらいかかったのかな。。。
故障するまではハーフが3‘50ペースまで
持ってこれていたのでキロ4で5000なんて
気持ちは重くても走ってしまえば
何とかなる記録でした。

今の自分で
どこまでいけるのか?
4‘30かな?
ってことは22分30秒。。。

暑いけれど
最初の1キロはAVE4で
残りは死に物狂いで・・・。


取引先の人

500キロ走ると決めてからいまだZERO
いたいからしょうがない。。。。

話変わって
先日から新たに取引を行うことになったメーカーさんが
挨拶に伺いますってことで今日の14時。
会社まで来ていただいて、、、恒例の挨拶を交わして
先方の左手首に気になるアイテム発見。。。

一通り話を終えて
私「個人的なお話なんですが・・・腕時計 
  ひょっとしてスーパーランナーズですか?」
お取引先Nさん「はい、それが何か??」
そっけないけど
私「ひょっとしてランナーの方ですか?」
Nさん「最近はあまり走っていないですが一応ランナーです。」
私「大会とかってひょっとして出てますか?」
Nさん「2年くらいフルは走ってないけどハーフなら最近86分で完走しましたよ。」
と、ちょっと自信満々の笑顔。。。
私「ちなみにフルって、、、」
Nさん「3時間を9秒切ったこともありますよ。」
・・・・かなり自信満々の笑顔
私「あ、もしかして私と同じくらいのペースかもしれません。」
・・・半年前ですが、、、
Nさん「ニンチキさんもサブ3ランナーでしたか・・・
    ちなみにハーフは80分切ったことあるんですよ。」
またまた自信満々の笑顔
私「恥ずかしい話ですが私も1時間19分59秒ってのが1度だけ・・・」
Nさん「私は79分57秒でした。。」
笑顔が最高潮!!!
年齢を聞いたら50台。。。
すげーのが世の中にはいるな。

でも、なんかこの人好きなタイプだな。。
今は走れないけど
50まで少し時間なるし
復帰できたらまたサブ3狙えるかな。。。

早く走りたいと思った6/9でした。

さて6月

6/1 5キロ ave5`10
痛みが少し弱かったのでジョグ。
5キロでハアハア。
全然だめだ半年のブランクはでかい。
そして、やはり走り終えて
足が痛い。
今月の目標
ペースはともかく500キロ走る。
っは、無理だな。
この調子だと来月の目標
ミズノラン2ヶ月目実施は
赤信号だね。
プロフィール

にんちき

Author:にんちき
始めまして、運動未経験な者ですが2011年春先からジョギングを始めてみました。最近は主に足関節の故障が多く最後はいつ走ったっけ?とか思うようになり折角なのでブログで記録を始めてみました。みなさんよろしくお願い致します。

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