スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今年初 30キロ走 と いつもの2時間ジョグ

2/3 
30キロ AVE4`30
腕立て 腹筋

走り始め、風 ほぼやんでいました・・・が
テンション上がらず・・・
ペース上げる気も上がらず・・・
じゃ、、、、って事で、
4‘30で30キロ走。
以外や以外、、、呼吸は安定していました、が、
足はへとへと・・・無補給だったので
腹減りました。
30キロ やっぱり大変だ。
来月は4‘15で走らなければいけないと思うと
・・・・・今から心が折れる。。。

今朝は・・・・・ってか
深夜1時起き・・・・・・。ぜんぜん眠れないもので。。。
2時に家を出発で4時までゆっくりジョグ
まあ、なにしても勝手に目が覚めてしまうので仕方がないのですが
何とかならないのかな?

さて、明日は何をしようか。
そんなにあげなくてもBU走したいですが
なかなか一人では気分が・・・。
スポンサーサイト
プロフィール

にんちき

Author:にんちき
始めまして、運動未経験な者ですが2011年春先からジョギングを始めてみました。最近は主に足関節の故障が多く最後はいつ走ったっけ?とか思うようになり折角なのでブログで記録を始めてみました。みなさんよろしくお願い致します。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
カレンダー
01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
ようこそ
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。