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そろそろ一週間。

2/9
腕立て 腹筋 タオルギャザー

日曜からお休みしているので
金曜 土曜 休んで1週間。

タオルギャザーで
効果が出ているかは???ですが、
朝起きて・・・「お、痛くない。。」
で、足り上がって・・・ズキ!!!
い 痛い。。。
なんだよね。。。

ちょっと、痛みが緩くなった??
・・・・気のせいか。。。。
いつもの故障でしたら
休めば改善すると思うんですが
こいつはチョット先がみえないかな?
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プロフィール

にんちき

Author:にんちき
始めまして、運動未経験な者ですが2011年春先からジョギングを始めてみました。最近は主に足関節の故障が多く最後はいつ走ったっけ?とか思うようになり折角なのでブログで記録を始めてみました。みなさんよろしくお願い致します。

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