2月 まとめ

2月のまとめ
ラン 115キロ

2ケタかと思いましたが
ギリギリ3ケタ。。。
とはいえ絶望的。。。
なんてったっていまだに完治していない。。。

それどころか悪くしています。
自らの判断で。。

残念ですが



苦渋の決断
3週間休んだんで
いまさら1週間 2週間増えてもドってことない。
しばらくお休みします。。。

やっぱり だめでした。

日曜からちょっとずつ走り始めて、
少しならいけると思い
月曜は朝3キロ・・・・・朝ジョグ久しぶり
昼間・・・・・4キロ 良い天気で昼休みジョグ
夜・・・・・・6キロジョグ
そして、痛いけど増した感はなくイーブン。。。
これはもしかするともしかして、、、
行けるのか???

そして今朝、
調子に乗って6キロジョグと流し1本。
今日は4キロ 夜は1時間走ってみるかと
ウェアを用意して出社。。。

が、気がつけば足裏がズキズキ。。。。
痛みが増している。。。
流しが悪かったのか
調子乗りすぎたのか
完全に2度目のやらかし。。。。
振り出しです。

私の2月はここで終わりました。

痛いけど走ってみた

2/26 
走るのをやめてから3週間・・・
月曜に10キロ走って痛み倍増したけど・・・。

そんな日曜の午後、
私以外の家族は用があるので出かけてしまったので
イソイソ コソコソと久しぶりにいつもの運動公園へ。。。

日曜の午後、
もちろん運動公園は満員御礼。。。
地元の陸上クラブは野球場でダッシュ練習。
大勢のサッカー少年たちは陸上競技場内のサッカーコートで練習。
そしてさらに大勢のご父兄の方々がトリムコースを取り囲んで見学。

走る場所を失った市民ランナーたちは
運動公園外の歩道をトボトボ。。。
もちろん私も歩道をトボトボ2キロ程。

痛みは増さなかったので
2キロならいけると思い、さっさと帰宅。
2キロ10分走るために往復1時間。
・・・・改めて走ることって「贅沢な趣味だな。。。」
ま、それならご近所を走ればよかったわけで。。。。
なんとなく 日曜の午後に運動公園を走るって
気分を味わいたかったわけで。。。

帰宅後、足裏が妙に暑い。。
痛さはイーブンなんですが熱を持っていたので
湿布を貼っておきました。

ほどなくして帰ってきた家族が
途中、車の1年点検にディーラーによったら
営業マンにすんごいブチ切れてたおじさんがいたんだよ。。。
「あんなに切れてる人初めて見た。」との話。。。
で、どー思う?って 私に振られても・・・・
で、私
「日曜の午後のおじさんは誰かさんと一緒でみんな暇なんだね。
そんな人に捕まった営業マンがかわいそうだよ。」って、
で、それを聞いた嫁さん
「確かに・・・暇そうだね。。。。どおりで、、、営業マンもほとんど話聞いてなかった感じだったし。」
それって、そもそも 話聞いてない営業マンが原因なんじゃ。。。
嫁もブチ切れてた理由をあまり理解していないみたいなんで・・・・謎だ。。。

「確かに・・・暇そうだね。」と言われた私ですが
家事等をすべて済ませて
いよいよ本当に暇になり
調子に乗ってご近所の朝ジョグコース1周に挑戦。
3キロ16分、
このコース・・・いつぶり?
風もなく 気温高め 
薄手のウェアでしたがほんのり汗ばんで超気持ち良い。。。
・・・・しかし、ここで調子に乗ったら地雷踏むと自粛。。。
帰宅後は、夕飯の用意して良い子に過ごしました。

さて、今日を振り返って。。。
2キロ・・・・ゆっくりならいける
3キロ・・・ゆっくりならいける

ってことで、
このペースで様子見るか。。。
でも、痛みが出たら即終了だな。

そもそも、痛み引いてないけど
しかも、走っていないのに左ひざが痛いし。。。

走って直す、
一番苦手なパターンです。
これやると 結局 長引くんですよね。。。
だったら今シーズンはあきらめて治療に専念するべきかな???

それができれば・・・ソーするのが良いのかな??

そろそろ3週間か。。。

明日はいよいよ 東京マラソン。。。
関係ないですが。。。

走らなくなって3週間。
ま、一回走ってだめ押ししたんですが
なかなか、良くならないです。

家にいてもしょうがないので
今夜は1時間くらい散歩してこようかな?
歩くだけで痛いんだからやめたほうが良いか、、、。
いまさら、変なことしてますます長引かせてもしょうがないし。。。

明日は天気が良かったら
少しミニベロに乗ってこようかな?

CAAD10はとっとと手放しましたが
一応、ミニベロは残してあるので・・・。

わかっていたけど だめ押ししたな

腕立て 腹筋 タオルギャザー
・・・やったり やらなかったり・・・。

月曜日
唯一、モンスターランナーS名さんと走る時間が合う日。

運動公園へ行ってみると・・・いない。。。
時間ずれたか?・・・
運動公園へ久しぶりに来た目的は・・・もちろんS名さんと話したいのが
一番なんですが、
珍しく足裏の痛みが弱かったので
少し走ろうと思ったのも理由。。。
で、ゆっくり内回りで2キロ。。。
痛みが出ないペースで恐る恐る。。。
2週間ぶりでしたがペースをゆっくりにしたので
難なく走れました。
せっかくなので芝生で腕立て 腹筋をして
帰宅の準備をしていたら・・・外周を走るS名さん発見。。。
あわててウェアーを着て・・・・やめときゃいいのに
おしゃべりジョグ。
ペースはあわせてもらってAVE5‘30・・・・・・話に夢中で10キロジャスト。。。

完全にやっちゃいました。
S名さんは 走ってきたとのことでコース途中でお別れして
私は・・・・止まって歩きだした瞬間に激痛。。。


いんです別に。。
後悔していません。
楽しく話しながら走れたから。。。。。

最近は走る目的を失ってそれでも走って故障して…でしたので
2週間休んで・・・・だめ押しして。。。
このままやめようか・・・それは今でも悩んでいます。

でも、治ったら
また走りたいって少し思いました。
天気も良かったし・・・気持よかったし・・・
話もすげー楽しかったし。。。。
これで痛みがなければネ。。。。

早く良くならないかな。。。

って、事で
再びしばらくお休みです。

関係ない話ですが
S名さんと飲みに行く約束しました。
若いんですが豪快な方なので
面白い武勇伝がいっぱい聞けそうです。。。
ウシシシ
プロフィール

にんちき

Author:にんちき
始めまして、運動未経験な者ですが2011年春先からジョギングを始めてみました。最近は主に足関節の故障が多く最後はいつ走ったっけ?とか思うようになり折角なのでブログで記録を始めてみました。みなさんよろしくお願い致します。

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